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今日推荐养生

过劳过逸皆伤神 劳逸结合才养生

 劳逸是一对矛盾的统一体,只有协调适度才能有益于健康,太过、不及均可致害。早在《黄帝内经》中就有“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”的说法,既反对“久立”“久行”之过度疲劳,又反对“久坐”“久卧”之过度安逸。过度疲劳的危害我们已经了解了,过度安

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  • 头发不好,补充这些营养
    所属栏目:异性精油SPA养生

    很多人头发都有分叉干枯的现象,无论用什么洗发水护发素都不行,这时候就要开始想这是不是身体中的营养元素不够了呢?可能是身体缺失了这些营养! 1、蛋白 头发是由蛋白质组成的,多吃蛋白质能让头发更浓密。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品,如酸奶和奶酪等。 2、锌 锌是重要的形成角蛋白,而这是头发的主要组成成分。当摄入不足时,头发会变得干燥、没有光泽。但很多女性的饮食

  • 喝可乐也会烂醉如泥?!中国科学家揭示,为什么有些人滴酒不沾也会醉
    所属栏目:异性精油SPA养生

     仅仅是喝果汁、可乐也会被查出酒驾,这样的说法看似荒谬,但对一些人来说,却是事实。在医学上,这种症状被称作自动酿酒综合征。 为什么这些人摄入的糖分,也会被转化成酒精?最近一个中国研究团队发现,一种细菌的某些菌株能产生足量的酒精。哪怕携带者本人滴酒不沾,它们也能让人像喝醉了一样。另一些携带者虽然症状比较轻微,但长期下来他们仍然可能因此出现肝脏损伤。 这名男子的烦恼始于 2004 年他从中国

  • 了解糖尿病足病因,做好相关护理

    糖尿病足是现在下肢比较_男技师SPA_SPA,女性SPA按摩师_女士SPA的一种疾病,该病会导致患者患处皮肤发生溃烂,随着病情的不断发展如果得不到有效的控制溃烂面积就会不断增大变深,剧烈疼痛,患者日常行走都会变的非常困难,严重的还可能因此而截肢,危害患者健康的同时也给患者心理造成很大压力。积极做好护理对于糖尿病足疾病的恢复也有很大的帮助作用,下面我们来了解下糖尿病足要注意哪些方面的护理? 积极学习预防糖尿病足知识:糖友应积极学习糖尿病足的

  • 宅男宅女养生手册:饮食有规律 健身要适度
    所属栏目:异性精油SPA养生

     图/资料图片 一样的假期,不一样的安排:有人远行,有人购物,有人访友,有人宅家……北京市中西医结合医院医学整形美容科主任胡守舵为宅男宅女量身定制了一份“养生手册”,想要健康宅家的你,快来看看吧。 吃喝有规律 节日期间,吃饭易出现“饥一顿,饱一顿,冷一顿,热一顿”的情况。身体节律被破坏,就会导致胃肠功能紊乱,甚至出现腹泻、腹痛等症状。 正确养生方式:饮食要有规律,不要饥饱不均;一日三

  • 民间俗称“大胖小子”是否真的健康?作为宝妈,这些应该提前了解
    所属栏目:儿童保健

    新生儿的诞生总是寄托着一个家庭的希望,从母亲知道孩子出现在了生命中时,很多家庭总是尽其所能地为母子俩提供各种照顾,总是会担心母子俩的营养不足,这就导致很多孕妇将体重飙升至自己都不敢相信的地步。 家中的长辈也常常说,多吃点儿好,补充营养,到时候生个大胖小子。那么,真的是吃得越多越好吗? 一个朋友在怀孕初期,身体孕吐反应十分明显,足足吐了一个多月,别人怀孕,体重猛增,她这一个月反倒将体重降了5

  • 过劳过逸皆伤神 劳逸结合才养生
    所属栏目:异性精油SPA养生

     劳逸是一对矛盾的统一体,只有协调适度才能有益于健康,太过、不及均可致害。早在《黄帝内经》中就有“久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”的说法,既反对“久立”“久行”之过度疲劳,又反对“久坐”“久卧”之过度安逸。过度疲劳的危害我们已经了解了,过度安

  • 宫颈癌预防主要靠这几点,女性都需要了解一下

    由于很多宫颈癌患者早期无明显临床症状,极易被忽视而错过最佳治疗时期,因此宫颈癌早期筛查和预防显得十分重要。宫颈癌的预防包括以下几点 ①普及防癌知识,重点宣传HPV的传播方式以及HPV感染在宫颈癌发病中的作用,提高女性防病意识,提高自我保健的能力。 ②戒烟戒酒,加强运动,注重饮食的营养健康,提高身体免疫力,同时可缓解盆腔充血对宫颈血液循环造成的不良影响。多使用一些富含维生素、纤维素的水果、蔬

  • 补完牙齿,多久能吃东西?补牙后要保养牙齿,这3件事要记好

    当牙齿缺损或者脱落时必须及时选择正规的医院补牙,以免导致临近牙齿的倾斜,甚至会让全口牙齿发生脱落。人们最关心的是补牙后多久可吃东西,但是补牙使用的材料不同,进食的时间也有很大差异。 补牙后多久可以吃东西? 一般是要补牙材料达到一定固化程度时才能进食,大约需要两个小时以上。补牙后因为牙齿受到药物刺激非常敏感,进食后容易受到食物残渣的刺激,加剧了疼痛。补牙两个小时之后再吃饭,并且选择流质或者半

  • 阳虚体质的女性有哪些表现?提示:少做3件事,身体会舒服很多
    所属栏目:白领保健

    阳虚体质的女性有哪些表现?提示:少做3件事,身体会舒服很多 女性由于审理上的原因,通常都会比男性要虚弱很多。但是健康的女性会给人一种阴柔的美感,虽然不同于男性,但是感觉有别样的阳光。由于每个月宗总有几天,身体是非常虚弱的,如果期间调理不周便会容易出现健康状况,而阳虚代表着一类女性。他们通常有如下这些表现,如:月经周期后延,经量少,色黯淡有块,经行前后或经期浮肿,并伴有白带清稀、量多,痛经等现

  • 平时注意3个细节,再顽固的宫寒也能得到改善!留个心眼
    所属栏目:女性养生

    现代社会,很多女性不重视调理身体,导致身体出现各种亚健康症状。其中,宫寒是一种较为_男技师SPA_SPA,女性SPA按摩师_女士SPA的现象,具体表现为月经紊乱、手脚冰冷、肥胖等情况。那么,日常生活中可以通过饮食改善宫寒吗? 什么食物能帮助女性暖宫? 1、枸杞 枸杞营养价值高,不仅能护肝明目,也可以起到温热身体的功效,很适合宫寒的女性食用。但需注意,如果身体存在炎症、口腔溃疡或感冒等状况,就不宜吃枸杞。 2、当归 当归也有极高

  • 乳腺增生怎么办?这些食物吃了会加重增生?女性需心中有数
    所属栏目:女性养生

    女性平时对于自己的身体健康还是比较在意的,不像男性会忽略自己的身体,对于乳腺增生这样的健康问题,估计很多女性也是有听说过的。可以说这种健康问题,在女性健康中还是比较_男技师SPA_SPA,女性SPA按摩师_女士SPA的。会如此多见,当然也是有原因的。主要还是与平时的饮食习惯和生活习惯有关系。很多女性都是吃货,面对美食的时候,通常都是控制不住自己的。管不住嘴,再加上不良的生活习惯,就会容易让女性招惹上这样的健康问题。女性一旦有了如此问题,就要

  • 毛囊炎反复发作怎么办?试试这3个方法,不少人说有效果

    秋季是毛囊炎的发病时间段,主要是受到了金黄色葡萄球菌感染引起的一种皮肤疾病,会发生在身体上的任何部位。病情会反反复复发作,增加了治疗的难度,患者必须要做好生活中的护理。 毛囊炎反复发作怎么办? 1、调整好饮食,控制好情绪 毛囊炎患者必须控制每天的饮食量,远离高蛋白以及高脂肪的食物,不能吃辛辣刺激性以及生冷的食物。多吃绿叶蔬菜和水果,增加维生素的摄入,保持大便的通畅。情绪不稳定时会引起病情

  • 秋意渐浓,多吃5种食物更养生
    所属栏目:女性养生

    秋意渐浓,夏季的养生模式也要彻底转变啦! 养生的主题永远离不开“吃”,那么秋天吃点啥呢?乐约健康(ID:leyijk)给大家的建议就一个字:酸 为什么要吃酸?由夏转秋,天气干燥,异性精油SPA认为,此时养生最需润燥。吃点酸性食物,能刺激人体内分泌更多的津液,达到润燥的目标。 好了,下面就介绍几个_男技师SPA_SPA,女性SPA按摩师_女士SPA的酸味食品,爱吃你就多吃点哦。 石榴 每个季节都有自己专属的水果,红色的石榴一到就准时上市了

  • 吃鸡蛋的时候还有禁忌?这六大禁忌要注意

    食用鸡蛋的好处有很多,但是你一定不知道很多食物不能和鸡蛋一起吃,鸡蛋这些禁忌你知道吗?鸡蛋不仅可以补充营养元素,还需要注意这些食物不能同一时间食用。 1、吃完鸡蛋后不要立即饮茶 吃完鸡蛋之后不要立即喝茶。由于茶叶当中含有大量的鞣酸,而鞣酸与蛋白质合成后就变成具有收敛性的鞣酸蛋白质,会令肠蠕动减慢,从而延长了粪便在肠道中的滞留时间,很容易造成便秘,同时也会增加有毒物质以及致癌物质被人体吸收的

  • 坚持每天揉腹好处多,其中这5点,就受益良多
    所属栏目:异性精油SPA养生

    在我们的肚子上有很多的穴位,如果每天经常按摩的话,时间久了会收获很多的好处,可以让你强身健体,增强体质。其中有5个好处让你受益良多。今天我们就了解一下,坚持每天揉腹部到底有哪些好处吧?希望对大家养生保健都有一定的帮助。 1、预防便秘 其实对于很多人来说,腹部是一个非常特殊的存在,如果每天坚持揉一揉腹部,能够增强腹部肌肉以及肠道平滑肌的血流量,加快食物的消化吸收功能以及效率,从而不断的调

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